Youtube Channel

Showing posts with label ผัก / VEGETABLE. Show all posts
Showing posts with label ผัก / VEGETABLE. Show all posts

EGGPLANT SALAD

EGGPLANT SALAD สลัดมะเขือยาว
เป็นสลัดที่ทานง่ายๆสไตล์เมดิเตอร์เรเนี่ยน

สูตร
มะเขือยาว เกลือ พริกไทเม็ด ออริกาโน่ น้ำมันมะกอก และเครื่องเคียงตามชอบ

วิธีทำ
นำมะเขือยาวไปล้าง แล้วหั่นเป็นชิ้นตามยาวหนาประมาณ 1 ซม จากนั้นทาเกลือกันมะเขือดำ
นำลงไปย่างไฟอ่อนๆ โดยด้วยน้ำมันมะกอก เมื่อสุกเกรียมแล้ว โรยด้วยพริกไทดำ และออริกาโน ทานคู่กับน้ำสลัด และเครื่องเคียง

TARHANA ÇORBASI

TARHANA ÇORBASI
ซุปทราฮาน่า

ผงทราฮาน่า ทำมาจากการเอา โยเกริต์ชนิดแข็ง ไข่ไก่ พริกหยวกแดง(ต้มแล้วลอกเปลือกทิ้งเอาแต่เนื้อพริกแดงๆ) และแป้งสาลี มานวดรวมกันแล้วนำไปตากให้แห้งในระดับนึงไม่ถึงกับแห้งมาก จากนั้นก็เอามาบดเป็นผงๆ เก็บไว้ทำซุปทาน
ผงทราฮาน่ามีขายทั่วไป แต่บ้านไหนที่มีสวนผัก จะนิยมทำกันไว้ทานเอง (ที่บ้านก็ได้มาจากญาติที่อยู่อีกเมืองทำส่งมาให้เรื่อยๆ)

ส่วนผสม
ผงทราฮาน่า น้ำมันพืช

วิธีทำ
นำผงทราฮาน่ามาผัดกับน้ำมันให้หอม
จากนั้นให้เติมน้ำเย็นลงไปในหม้อ
ตั้งไฟกลางๆคนไปเรื่อยๆจนซุปข้นได้ที่ จึงปรุงรสด้วยเหลือและเครื่องเทศตามชอบ

SEBZE ÇORBASI

SEBZE ÇORBASI
ซุปผักรวม

ส่วนผสม
ผักตามใจชอบ วันนี้ใส่
มะเขือเทศ หอมใหญ่ มันฝรั่ง แครอท
ดอกกระหล่ำ กระหล่ำปลี พริกหยวก
ข้าวสารและข้าวสาลี
เกลือ เครื่องปรุงรส ใบมินต์ป่น พริกไทดำ พริกป่น เนย(หรือนำมันพืช)
วิธีทำ
หักผักทุกอย่างเป็นชิ้นเล็กๆ
นำข้าวสารและข้าวสาลีไปล้างให้สะอาด ใส่ลงในหม้อต้ม
เติมน้ำลงในหม้อไม่ต้องเยอะ เพราะเป็นซุปที่ข้น

 พอน้ำเดือนให้ใส่ผักที่สุกยากลงไปก่อน เช่นมันฝรั่ง แครอท ดอกกระหล่ำ
พอผักสุกนิ่มดีแล้วก็ใส่ผักที่เหลือลงไป
เติมเกลือ ชิมและปรุงรสตามชอบ พอผักเปื่อยได้ที่ ใส่เนยก้อนเล็กๆลงไป
ยกเสริฟพร้อมขนมปังกรอบ

KABAK MÜCVER ทอดมันฟัก

KABAK MÜCVER ทอดมันฟัก
ส่วนผสม
ฟัก 1 ลูก
ไข่ไก่ แป้งสาลี (กะตามขนาดของฟัก)
เกลือ พริกไท พริกป่น โยเกริต์ น้ำมัน


วิธีทำ
นำฟักมาขูดฝอย
ใส่ไข่ไก่ แป้งสาลี ลงไปคลุกให้เข้ากันแล้วปรุงรส


ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมันพอประมาณ
(กะดูส่วนผสมของไข่และแป้ง
เวลาผสมแล้วต้องไม่เหลวจนเกินไป)


นำฟักที่ผสมเสร็จแล้วลงไปทอดให้สุกทั้งสองด้าน
ยกขึ้นซับน้ำมัน

เวลาทาน ทานคู่กับซอสโยเกริต์

Biber Kızartması พริกทอดซอสมะเขือเทศสด

Biber Kızartması พริกทอดซอสมะเขือเทศสด

ส่วนผสม
พริก ตุ้ม (เผ็ด)
พริกหยวก พริกหวาน และพริกเผ็ด
มะเขือเทศหั่นละเอียด กระเทียม
มันฝรั่งเส้น เกลือ น้ำมัน

วิธีทำ
นำพริกทั้งหลายมาล้างให้สะอาด เด็ดขั้วพริกออก
ซับน้ำให้แห้ง แล้วผ่าที่ปลายพริกเล็กน้อย
เพื่อไม่ให้พริกระเบิดเวลาทอด

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันให้ท่วม พอน้ำมันร้อน นำพริกทั้งหลาย และมันฝรั่งลงไปทอดให้สุก
ซับน้ำมันออกแล้วใส่จานพักไว้
(ควรทอด พริกหวาน และมันฝรั่งก่อนที่จะทอด พริกเผ็ด)

ระหว่างทอดพริก นำมะเขือเทศที่หั่นละเอียด และกระเทียมสับละเอียด มาใส่ลงในกระทะ ตั้งไฟอ่อน เคี่ยวไปเรื่อยๆ ไม่ต้องใส่น้ำ น้ำจากมะเขือเทศจะออกมาเอง ตั้งไฟจนมะเขือเทศเปื่อยเป็นซอส

นำมาราดบนพริกแล้วทานได้เลย
ถ้าไม่ชอบซอสมะเขือเทศสด 
สามารถใช้ซอสโยเกริต์ได้

Bamya yemeğı แกงกระเจี๊ยบเขียว

bamya yemeği
แกงกระเจี๊ยบเขียว
ส่วนผสม
กระเจี๊ยบเขียว (bamya) 1 กิโล
หอมหัวใหญ่ ลูกใหญ่ 1 ลูก
มะเขือเทศลูกใหญ่ 2 ลูก
น้ำมะนาว น้ำเปล่า
เกลือ น้ำมัน คนอร์ก้อน


วิธีทำ
เอากระเจี๊ยบเขียวมาตัดก้านออก แต่อย่าตัดให้สุดขั้ว ตามรูป เพื่อที่จะได้ไม่มียางออกมา
จากนั้นเอาไปแช่ในน้ำผสมน้ำมะนาว 20 นาที
ซอยหอมหัวใหญ่ และมะเขือเทศให้ละเอียด


นำหอมไปผัดให้สุก แล้วใส่มะเขือเทศลงไป


พอมะเขือและหอมสุกดีแล้ว เติมน้ำ 2 ถ้วยตวง
ต้มไฟกลางจนเดือด
เอากระเจี๊ยบที่แช่น้ำมะนาวไปล้างด้วยน้ำเปล่า แล้วใส่ลงในหม้อ
หลังใส่กระเจี๊ยบลงไปให้คนเร็วๆ 2-3 ครั้ง
จากนั้นปิดฝาหม้อ
ต้มจนกระเจี๊ยบสุกนิ่มจึงตักทานได้
(ที่ห้ามคนกระเจี๊ยบจนกว่าจะสุก เผื่อที่ยางจะไม่เยิ้มออกมาทำให้แกงเหนียว)

Kuru ve Taze bıber Dolması ข้าวพริกยัดไส้

Kuru ve Taze bıber Dolması
ข้าวยัดไส้พริก (วิธีทำเหมือนข้าวห่อใบมะกอก)

ส่วนผสม
ข้าวสาลี และข้าวสารอย่างละ ครึ่งถ้วยตวง
พริกหยวกสด และพริกหยวกแห้ง
เนื้อบด 2 ขีด
หัวหอมใหญ่ 1 หัวใหญ่
มะเขือเทศ 3-4 ลูกกลาง
มะเขือเทศบด ครึ่งถ้วย
น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
เกลือ พริกไทป่น พริกป่น ใบมินต์ป่น คนอร์ก้อน

วิธีทำ
ระหว่างเตรียมเครื่องปรุงให้เอาข้าวไปซาวและแช่น้ำทิ้งไว้ ประมาณ 10 นาที
แล้วนำพริกหยวกแห้งไปต้ม ไฟอ่อนๆ ระวังอย่าให้น้ำเดือด เพราะเดี๋ยวพริกแตก จะยัดไว้ไม่ได้

สับหอมหัวใหญ่ และมะเขือเทศให้ละเอียด
เอาเนื้อใส่ชามใหญ่ เติมเครื่องปรุงต่างๆ กะรสให้พอดี และเติมน้ำมันพืชลงไป
ใส่หอม และมะเขือเทศสับลงไป
ใส่มะเขือเทศบด และข้าวที่แช่น้ำ จากนั้นคลุกให้เข้ากัน


เตรียมพริกพยวกแห้งที่ต้มจนนิ่มได้ที่ บีบน้ำออกให้สะเด็ด
แกะก้านและไส้พริกหยวกสดออก โดยเอานิ้วกดลงไปที่ขั้วหัวพริกโดยรอบ แล้วดึงก้านขึ้นมา ถ้ายังมีไส้เม็ดพริกให้เอาช้อนหรือนิ้วเขี่ยออกให้หมด
จากนั้น จิ้มเกลือป่นที่ปลายนิ้วเล็กน้อยทาให้ทั่วด้านในของพริกหยวกทั้งพริกแห้งและพริกสด

จากนั้นทำการยัดไส้ ระวังเวลายัดไว้ลงในพริกหยวกแห้งเพราะนิ้มแล้วจะแตกง่าย ส่วนพริกหยวกสดให้ยัดลงไปลึกๆ โดยใช้นิ้วมือกดลงไปให้แน่น
หลังจากยัดไว้เสร็จหมดแล้วให้เอาเรียงลงในหม้อทรงสูง
เติมน้ำเปล่าค่อนหม้อ หรือสังเกตุอย่าให้ท่วมพริก
ให้ได้ครึ่งของความสูงพริกพอ จากนั้นหาจานกระเบื้องมาทับไว้บนพริก เพื่อเวลาน้ำเดือดพริกจะได้ไม่กระเด็นแล้วไส้จะหลุดออกมา
ปิดฝาหม้อ ต้มไฟกลางๆจนสุก
ตักทานคู่กับโยเกริต์

ปล ข้าวยัดไว้ใบมะกอกก็ทำเหมือนกัน แต่เปลี่ยนจากยัดไว้พริก เป็นมาห่อด้วยใบมะกอก โดยมวนเก็บหัวท้าย คล้ายๆมวนบุหรี่

yoğurtlu ıspanak yemeği ผักโขมราดโยเกริต์

Pasta Cake Food Menu Pizza
Yoğurtlu ıspanak yemeği
ชื่อภาษาไทยน่าจะเป็นผักโขมราดโยเกริต์

ส่วนผสม
ผักโขม 1 กิโลกรัม
หัวหอมใหญ่ 2 หัว
กระเทียม 4-5 กลีบ
โยเกริต์ น้ำ เกลือ น้ำมัน พริกป่น

วิธีทำ
ซอยหอมใหญ่หยาบๆ และหั่นผักโขมให้เรียบร้อย (ผักโขมที่ตุรกี ต้นใหญ่เท่าคะน้าบ้านเรา หั่นเล็กนิดนึง แยกก้านและใบ)
เอาหอมลงไปผัดกับน้ำมันให้สลด แล้วใส่ก้านผักโขมลงไปผัด (ก้านสุกยากกว่าใบ) เติมน้ำพอขลุกขลิก
จากนั้นปิดฝาซักพักให้ก้านสุก เติมเกลือลงไป แล้วใส่ใบผักโขมลงไป ปิดฝาพอเปื่อยดี ก็ตักทานได้
มาทำโยเกริต์ ราดผักโขมกัน
เอาโยเกริต์ตักใส่ถ้วย ใส่กระเทียมบดลงไป (บดให้ละเอียดมาก) เติมเกลือและน้ำ คนให้เข้ากัน ไม่ให้เหลวจนเกินไป
เอาไว้ราดหน้าผักโขม สุดท้ายโรยพริกป่น ทานได้เลยจ้า

Biber Kavurması ผัดพริกหวานและมะเขือเทศ

Pasta Cake Food Menu Pizza
Biber Kavurması
เป็นเมนูง่ายๆ ทานเป็นอาหารเช้า สามารถตอกไข่ลงไปได้ (ทำในกะทะเล็กๆ แล้วตอกไข่ลงไป ตีไข่ให้พอแตก พอไข่สุกก็ทานได้เลย) แต่วันนี้ทำแบบไม่ตอกไข่

ส่วนผสม มีมะเขือเทศ และพริกหวาน
วิธีทำ
เอามะเขือเทศและพริกหวานหั่นพอคำ
เอาพริกหวานใส่หม้อ ผัดกับน้ำมัน เติมเกลือ ปิดฝาหม้อรอให้พริกหวานสุก ใส่มะเขือเทศลงไป ปิดฝารอจนพริกหวานเปื่อย คนเป็นระยะ น้ำจากมะเขือเทศและพริกหวานจะออกมาเอง พอพริกเปื่อย ก็ยกขึ้นตักทานได้เลยจ้า
วันนี้ทานกับขนมปังแบบอ่อน เป็นแป้งสีขาวๆเนื้อหนานุ่มเรียกว่า Bazlama หน้าตาเป็นแบบนี้

Taze Fasulye Yemeği ผัดถั่วลันเตา

Pasta Cake Food Menu Pizza
Taze Fasulye Yemeği
ผัดถั่วลันเตาแบบตุรกี
ส่วนผสม
หัวหอมใหญ่
มะเขือเทศ
มะเขือเทศบดกระป๋อง
ถั่วลันเตา
เกลือ
น้ำมัน
พริกไท
คนอร์ก้อน
วิธีทำเริ่มจาก หั่นถั่วตามยาว ผ่าครึ่งแล้วตัดให้สั้นพอคำ ซอยหอมและมะเขือเทศ

นำหอมไปผัดกับน้ำมันจนสุก ใส่เกลือ แล้วใส่ถั่วลงไปผัด พอถั่วเริ่มเปลี่ยนสีและมีน้ำถั่วออกมาแล้ว ใส่มะเขือเทศ และมะเขือเทศกระป๋องลงไปผัด ปรุงรสด้วย เกลือ พริกไท คนอร์ ให้รสจัดนิดนึง จากนั้นเติมน้ำลงไปพอขลุกขลิก แล้วปิดฝา
รอจนถั่วเปื่อยดีแล้วก็ตักทานกับขนมปังและโยเกริต์ได้เลย

Rus Salatası สลัดสเปรด

Salad Cake Food Menu Pizza
Rus Salatası
จะว่าไปก็สลัดสเปรดบ้านเรานี่เองแหละ ทำง่ายรวดเร็ว และเก็บได้นาน

ส่วนผสม
แครอท
มันฝรั่ง
แตงกวาดอง
ถั่วลันเตาหวาน
มายองเนส

เริ่มจากต้มมันฝรั่งให้สุก และต้มแครอทให้นิ่ม จากนั้นก็เอาส่วนผสมทั้งหมด ซอยเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ถั่วกระป๋องลงไป ใส่มายองเนส คลุกๆๆๆๆๆๆๆๆ
เสร็จแล้ว กินกับปลาทูน่าในน้ำมัน และขนมปัง ทานได้ทุกเวลา
ทำง่ายแต่เสียเวลาต้มแครอท และตอนหั่นๆซอยๆนี่แหละ

Zeytinyağlı pırasa ผัดผักตุรกี ต้นหอม มะนาว

Menu Food Salad Soup
Zeytinyağlı pırasa
ถ้าเป็นภาษาไทยคงจะเป็น ต้นหอมยักษ์ผัดน้ำมันมะกอก
แปลไปแบบว่า ไม่รู้จะเรียกว่าอะไร เพราะชื่อภาษาตุรกีแปลว่า ต้นหอมยักษ์ น้ำมันมะกอก (วันนี้ใส่ข้าวแต่ไม่เรียกว่าข้าว เพราะข้าวน้อย แทบจะเรียกว่าเมนูผักใส่ข้าวเลยทีเดียว)

มาดูส่วนผสมกัน เมนูนี้เป็นเมนูแรกที่ได้เห็นว่าอาหารตุรกีใส่น้ำตาลด้วย ปกติใส่แต่เกลือ ไม่น่าเชื่อจริงๆ กินมาหลายสิบอย่างเพิ่งจะเห็น
เริ่มจาก ข้าวสาร ครึ่งถ้วย แช่น้ำไว้ ถ้าใครชอบแบบข้าวอบจะใส่ข้าวเยอะก็ได้
น้ำมันมะกอก
มะนาว (เลมอน)
ต้นหอมยักษ์
หอมหัวใหญ่ (ใส่แทบจะทุกเมนูจริงๆ)
แครอท
น้ำตาล เกลือ น้ำเปล่า

วิธีทำ
เริ่มจาก ซอยหอมให้เป็นแว่นบาง
หั่นแครอท เป็นแว่นๆ 
และต้นหอมให้หั่นใหญ่ ความยาว 2 เซ็น
ฝานมะนาวเป็นแว่นบาง

เอาต้นหอมและแครอท ใส่หม้อไปผัดกับน้ำมันมะกอก ให้สุก (อาหารตุรกี ส่วนใหญ่ทำในหม้อ หรือกะทะก้นลึก)
จากนั้นใส่ต้นหอมลงไปผัด เติมเกลือ และน้ำตาล ชิมให้ออก เค็มและหวานเล็กน้อย
ผัดจนเข้ากัน (ผัดนานนิดนึงเพราะต้นหอมยักษ์แข็งผัดสักพัก)
เติมข้าวแช่น้ำ และน้ำเปล่าลงไป พอท่วมผัก
แล้วเอามะนาววางลงไปให้ทั่วด้านบน ปิดฝา เปิดดูเป็นระยะ จนข้าวสุก และต้นหอมนิ่มดีแล้ว (ถ้าน้ำในหม้อแห้งแล้วข้าวยังไม่สุกดีให้เติมน้ำลงไปทีละนิดแล้วปิดฝา เปิดเช็คข้าวเป็นระยะๆ)

พอสุกได้ที่ ตักขึ้นทานพร้อม ขนมปัง และโยเกริต์ อาจโรยหน้าด้วยผักชี


Domates Corbasi ซุป มะเขือเทศ

Menu Food Salad Soup  ชีส ไข่
Domates Corbasi ซุปมะเขือเทศใสแบบใส่ข้าว (ทำ 2 หม้ออีกหม้อมะใส่ข้าว เพราะใส่แล้วให้ความรู้สึกว่ากินข้าวต้มเลย o_O วิธีทำเหมือนกันเพียงแค่ไม่ใส่ข้าวสาร)

ส่วนผสม
มะเขือเทศ 4 ลูก
มะเขือเทศกระป๋อง 1 ถ้วย
ข้าวสาร 1 ถ้วยเล็ก
คนอร์ 1 ก้อน
มาการีน 1 ช้อนพูน
พริกไทยดำ ใบมิ้นต์ป่น ผักชี(หั่นละเอียดมากๆ) เกลือ






















วิธีทำ
ผ่ามะเขือเทศเป็น 2 ซีก แล้วขูดเอาแต่เนื้อ
เอาข้าวสารไปล้างให้สะอาด แช่น้ำเปล่าประมาณ 5 นาที
เอาเนื้อมะเขือเทศขูดใส่หม้อตั้งไฟอ่อน ใส่มาการีน
เติมเกลือ คนอร์ก้อน ผัดจนหอม ชิมให้ได้รส จากนั้นใส่มะเขือเทศบดลงไปแล้วเติมน้ำร้อน ลงไปครึ่งหม้อ จากนั้นเติมข้าวสารลงไป (เทน้ำที่แช่ออกก่อน) ต้มไปจนข้าวเปื่อยได้ที่ เติมใบมิ้นต์ ยกเสริฟท์ พร้อมผักชีโรยหน้า
ทานคู่กับขนมปัง โยเริต์ สลัดผักสด